체중 감량을 위해 메트포르민을 복용하려고 결심하고, 11월 20일에 주문한 약을 드디어 오늘(12월 9일) 받아봤어요.

다이어트 약에 대해 여러 가지 정보를 찾아봤는데, 메트포르민이 체중 감량에 도움을 줄 수 있다는 점에 매력을 느꼈거든요. 메트포르민이 보통 제2형 당뇨병 치료에 사용되는데 체중 감소나 효과가 있다고 알려져 있어서 체중 감량에 도움을 받을 수 있을 거라는 기대감이 큽니다.

일단 저는 제일 흔한 250mg으로 하루에 2회 총 500mg 저용량으로 시작하려고 합니다. 저용량으로 시작하는 이유는 부작용을 걱정해서예요. 메트포르민은 가끔 소화 불편감이나 설사 같은 부작용을 일으킬 수 있는데, 처음부터 고용량으로 시작하면 그런 부작용이 더 클 수 있다고 들었어요. 그래서 조금씩 몸에 적응시키면서 반응을 보고, 상태가 괜찮다면 점차 용량을 늘려가려고 합니다.

제가 기대하는 효과는 크게 두 가지입니다. 첫 번째는 식욕 감소입니다. 메트포르민이 인슐린 민감도를 높여서 식사량을 자연스럽게 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 하더라고요. 사실 저는 평소에 과식을 자주 했던 편이라, 이 약이 그 부분에 조금이라도 도움을 줄 수 있다면 좋겠어요. 두 번째는 체중 감소인데, 메트포르민이 혈당을 안정시키고, 간에서 포도당 생성을 억제하는 효과가 있어요. 이를 통해 체중 관리에도 도움이 될 수 있다고 하니 기대가 돼요. 물론, 체중 감량은 단기간에 크게 나타나는 효과보다는 꾸준한 노력이 중요한 것 같아요. 운동과 식이 조절을 병행하면서, 체중을 서서히 줄여나가는 게 목표입니다.

약을 복용하면서 저는 몸 상태를 기록할 계획이에요. 체중 변화뿐만 아니라 식욕, 소화 상태 등을 체크하면서 어떤 변화를 느끼는지 기록하려고 합니다. 기록하면서 어떤 방식으로 나타나는지 파악하고, 필요하면 복용량도 조절할 생각이에요. 또한, 약을 복용하면서 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다고 생각해서, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사도 함께 병행할 예정입니다.

체중 감량에 도움이 될 수 있기를 바라며, 약을 계속 꾸준히 복용해 보려고 해요. 이런 작은 변화들이 결국 큰 효과로 이어질 수 있을 거라 믿고요. 앞으로 어떤 변화가 있을지 매우 기대가 됩니다!